Der er kun 24 timer om dagen, hvoraf en tredjedel bruger mennesker i en drøm. For at have tid til at gentage mange ting er der kun 16 timer tilbage. Hvordan bortskaffes ordentligt for at gøre alt og have lidt tid til at hvile?
Er det nødvendigt
Dagbog
Instruktioner
Trin 1
Skriv alle de kommende opgaver ned i en dagbog eller på et stykke papir. Markering og deadline ved siden af presserende opgaver. Et sådant system vil hjælpe dig med at huske dit ansvar og give dem mulighed for at blive udført i rækkefølge efter betydning.
Trin 2
Fordel opgaver efter time, dag eller uge. Tænk på, i hvilken rækkefølge det er mest bekvemt at udføre dem. Mens du arbejder på et fjernt område af byen, skal du prøve andre opgaver, der er relateret til dette sted. Skift mellem vanskelige og enkle opgaver for at give dig selv en chance for at slappe af. Glem ikke at tage dig tid og hvile, så du har styrke nok til at gøre alle tingene.
Trin 3
Hvis du har svært ved at indstille dig på en vanskelig opgave, skal du opdele den i flere faser. Tag en kort pause mellem dem, eller beløn dig selv for dit hårde arbejde.
Trin 4
Lad dig ikke distraheres af fremmede aktiviteter, mens du laver din virksomhed. Tv-shows, serier, sociale medier og at tale i telefon tager usynligt meget tid, som du med fordel kan bruge på dine pligter. Lav ikke-væsentlige aktiviteter i din hvilepause.
Trin 5
Gør nogle ting automatisk. Gør det til vane at vaske op efter måltider, fjerne unødvendige papirer fra bordet og tage skraldet ud på vej til arbejde. Dette vil hjælpe med at spare tid, du vil bruge mindre kræfter på deres implementering, hvilket betyder at gøre dit liv lettere.
Trin 6
Bed om hjælp fra kære eller arbejdskolleger. Hvis du ikke har tid til at gøre noget, har du ikke nok styrke, prøv ikke at klare alt på én gang. Bed din mand om at vaske op, overføre noget af arbejdet til medarbejdere, som du har et godt forhold til.
Trin 7
Spis rigtigt og få nok søvn. Dette hjælper dig med at blive samlet, giver dig styrke og energi. Når du sover, vil du bruge mere tid på at udføre dine sædvanlige aktiviteter, end når du er vågen.
