Mennesker har en tendens til at begå fejl. Nogle gange gør han endda ting, som han selv anser for forkastelige. Han betragter sig selv som en synder, omvender sig, beslutter aldrig at gøre dette igen, men … Ved den mindste mulighed gentager han sine dårlige handlinger og skælder igen ud. Du kan lære ikke at gentage dine gamle synder, men det kræver tålmodighed og udholdenhed.
Er det nødvendigt
- - notesbog;
- - en kuglepen.
Instruktioner
Trin 1
Prøv at forstå, hvorfor du synes denne eller den anden handling er forkastelig. Måske lærte du fra barndommen, at det ikke er godt at gøre dette. Det er muligt, at dine handlinger forårsager nogen fysisk eller mental lidelse. Det er muligvis ikke sædvanligt at opføre sig sådan i den cirkel, som du tilhører eller gerne vil høre til. Skriv resultatet af dine refleksioner ned. Dette hjælper dig med at finde ud af, om din opførsel virkelig er syndig.
Trin 2
Hvis du kommer til den konklusion, at din opførsel virkelig er syndig, skal du overveje, hvorfor du gjorde disse handlinger. Prøv at adskille årsagen fra årsagerne. Årsagen kan være nogle ydre omstændigheder, der straks gik forud for handlingen, mens årsagerne undertiden skal søges ganske dybt. For eksempel i den tidlige barndom.
Trin 3
Hvis der er mulighed for at se en god terapeut, skal du gøre det. Men forvent ikke, at han tager ansvar for dine handlinger. Det vil simpelthen hjælpe dig med at finde ud af, hvad der beder dig om at tage handling, og hvad årsagerne er.
Trin 4
Overvej om du er villig til at dele dine synder med en udenforstående. Dette kan for eksempel være en præst, hvis du er en troende. Prøv at henvende dig til en klog præst, der ikke kun tilgiver dine synder, men også viser dig evnen til at klare i fremtiden de grunde, der får dig til at begå en handling, som du derefter skal omvende dig fra. Du er nødt til at tilstå på en sådan måde, at der ikke engang er en skygge af bravado i dine ord. Forstå, at du ikke skal være stolt af, hvad du gjorde, og ros dig selv for at have styrken til at dele det.
Trin 5
Ikke svær, selv ikke dig selv, at du aldrig vil gøre dette igen. Forbud, selvom de kommer fra personen selv, forårsager ofte en tilbageslag. En person begynder at ønske at begå en usømmelig handling flere gange stærkere end før. Den sikreste måde er at undgå situationer, hvor du tidligere ønskede at synde, så meget som muligt. Det er lettere at nægte end at overvinde fristelser senere.
Trin 6
Kom med en interessant og nyttig forretning. Måske har du længe ønsket at male, modelbygning eller hækling, men du brugte for meget tid og energi i situationer, hvor det var meget vanskeligt at holde sig fra at synde. En interessant ny aktivitet vil give dig styrke.
Trin 7
Forestil dig dig selv på stedet for den person, som dine synder forårsager fysisk eller mental lidelse til. Hvis denne person virkelig er dig kær, vil du være i stand til at klare dig selv og stoppe med at fornærme eller forstyrre ham. Blandt dem, der er fornærmet af dine handlinger, kan der være helt fremmede, der ikke har skylden for noget foran dig. Tænk over, hvad du ville gøre, hvis du blev behandlet på samme måde som du behandlede dem.
Trin 8
Start en notesbog med nyttige og skammelige ting. Opdel siden i 2 dele. Skriv ned, hvad du har gjort, godt eller dårligt, i en kolonne. Bedøm dig selv. Du kan endda skrive dine handlinger ned med penne i forskellige farver. Marker f.eks. Gode gerninger med grønt og dårlige gerninger med rødt eller sort. Skriv oprigtigt alt, hvad du har opnået i løbet af dagen. Se på forholdet mellem farver på siden. Sørg for, at hele notesbogen er fyldt med grønt blæk.
