Det er meget prisværdigt at planlægge en graviditet, især hvis du nærmer dig dette spørgsmål så klogt som muligt. Men mange kvinder ved ikke, hvordan de nøjagtigt beregner den mest sandsynlige tid i deres menstruationscyklus, når undfangelse kan forekomme. Når du har besluttet at planlægge graviditet, skal du huske, at modning af et kvindeligt æg kun sker en gang om måneden, så det tilrådes at indstille disse datoer.
Er det nødvendigt
Funktioner i menstruationscyklus, lommeregner, kalender
Instruktioner
Trin 1
Observer kroppen i flere måneder, og bereg nøjagtigt, hvor mange dage hver cyklus varer for dig. Antallet af dage kan variere lidt, men det er okay.
Trin 2
Vær opmærksom på, at ægløsning sker ca. 10-11 dage efter menstruationens afslutning, men husk, at antallet af disse dage er helt individuelt for hver kvinde.
Trin 3
Bekræft begyndelsen af midten af cyklussen ved hjælp af andre metoder: a) Brug en speciel medicinsk test til at bestemme ægløsning, der er meget ens i form til en graviditetstest med samme handlingsmetode; b) måle din basaltemperatur hver dag i løbet af cyklussen - dagen for dens lette stigning til 37,0 grader kan betragtes som midten af ægløsning.
Trin 4
Ved starten af en længe ventet graviditet skal du aktivere seksuel aktivitet nøjagtigt i løbet af ægløsningsperioden såvel som et par dage efter det, da det er værd at overveje levetiden for mandlige og kvindelige celler i hvert enkelt tilfælde.
