Great Lent er forberedelsen af en ortodoks person til påske. Under faste er der en renselse og omvendelse til Gud, som et resultat af at en person bliver bedre.
Begyndelsen på fasten
Fastetiden begynder efter Maslenitsa og varer i 48 dage. Start- og slutdatoer for fastetiden skifter hvert år. På tilgivet søndag, den sidste dag i Maslenitsa, skal du tilgive alle kære, slægtninge og venner og også bede om tilgivelse fra dem, der måske har fornærmet dig, hvilket giver dig mulighed for at komme ind i fasten med en renset og virkelig åben sjæl. Great Lent åbner med Clean Monday, dagen hvor ortodokse kristne traditionelt renser deres hjem, går til badehuset og tager rent tøj på. Afslutningen på fasten markerer den store fest for Kristi opstandelse.
Betydningen af fastetiden
Alle, der beslutter at overholde fastetiden, udfører en lille bedrift inden for sig selv. I fasteperioden skal en person ikke kun spise rigtigt, men også bede intenst og også prøve at genoverveje sine livsværdier og prioriteter. I løbet af fastetiden bør du forsøge at tilgive alle lovovertrædere og ikke være nag mod kære, være tilbageholden, ydmyg og rolig. Det er også forbudt at udføre ægteskabsopgaver, deltage i sociale begivenheder og have det sjovt på enhver mulig måde.
Tror ikke, at kun ved at begrænse dig selv i mad, observerer du fastetiden. Det er også værd at afstå fra negativitet, ikke bedrage og ikke engang tænke dårligt om andre.
Processen med fysisk afholdenhed sigter mod fuldt ud at møde påske og føle dens betydning og storhed.
Mad i fastetiden
I løbet af fasten skal du stoppe med at spise æg, mælk, kød, fisk og vegetabilsk olie samt alkoholholdige drikkevarer. I løbet af de første par dage af fasten er det nødvendigt kun at drikke rent vand, så begynder skiftet mellem kold mad på ulige ugedage og varm mad på jævne dage.
Der skal lægges særlig vægt på antallet af måltider om dagen, på hverdage skal du begrænse dig til en i weekenden to. Under Bebudelsen og Palmesøndag er det tilladt at spise fisk, og på Lazarev lørdag er det tilladt at spise kaviar.
Små børn, syge mennesker såvel som gravide får ikke lov til at overholde den store faste eller observere det, hvilket gør det meget lettere.
Hovedvægten i ernæring under faste er på plantefødevarer: grøntsager, frugt, korn, korn, forskellige syltede agurker, svampe og nødder. Du skal dog altid huske, at du skal overholde rimelige begrænsninger i mad, ikke for at spise for meget eller forkæle dig selv.
Stor fastetid er i stand til at åbne en persons hjerte for at elske og rense sin sjæl; man skal kun nøje overholde dens regler.
