Paul Wade er kendt af verden som en forfatter, der har skrevet bøger, der er retningslinjer for træning under særlige forhold. Begrebet "særlige forhold" betyder manglen på det nødvendige udstyr og alt, hvad der er nødvendigt for effektiv træning. Kort sagt - arbejd på dig selv, på din ånd og krop i fængsel.
Vanskelig livssti
Hvad kan du fortælle om, hvordan det personlige liv og hele biografien til forfatteren af populære bøger om træning under vanskelige forhold i fængselsregimet udviklede sig? Man ved ikke meget om de nøjagtige detaljer i hans usædvanlige liv: Paul Wade var et ret problematisk barn og begyndte fra sin ungdom at strømme ind i den kriminelle sfære. Kærlighed, familie, karriere - alt dette var dengang uinteressant for den unge ondskabsfulde person.
Omkring en alder af treogtyve gik han i fængsel med en samlet dom (med korte løsladelser) i de vanskelige nitten år. Hvordan lever en ung mand med dårligt helbred i fængslerne i fængslet? Livet har sat Paulus til den sværeste, næsten umulige opgave: ikke at have fysisk styrke og udholdenhed, at overleve midt i grusomhed og ikke bukke under for pres fra uudviklede banditter.
Med en stor vilje og en tørst efter livet besluttede Wade ikke kun at overleve, men også at forsvare sin ret til respekt blandt velrenommerede fanger. Heldigvis var han meget heldig med sin cellekammerat, der var fra militæret. Pauls udholdenhed vakte respekt hos fangen, og han begyndte at lære den unge mand et par øvelser, der hjælper ham med hurtigt at opbygge masse.
Bøger skrevet fra personlig erfaring
Paul Wades træningssystem tog lang tid at udvikle sig. Udholdenhed i træning og nysgerrighed udførte gradvist deres job: Paul erhvervede ikke kun muskler, men også nyttig viden. Venskab med mange fanger, herunder tidligere soldater, læger, krigere, gav adgang til information, som Paul dygtigt sigtede og anvendte i sin træning.
Overvej hvilke bøger om kropsforbedring, Paul Wade skabte i sin oplevelse:
1. "Træningszone" to dele
2. "Calisthenics. Træning uden jern og udstyr. Styrke, udholdenhed, fleksibilitet."
Træningszonen er opdelt i tre bøger.
Den første bog taler om, hvordan stærke mænd plejede at træne uden at have moderne apparater til at arbejde med muskelmasse ved hånden. Kun opfindsomhed var tilgængelig. Samtidig opnåede atleterne meget imponerende resultater! Øvelser designet primært til begyndere præsenteres.
Den anden bog i Training Zone-serien fortsætter med at dykke dybere ned i træningssystemet. Der vises et meget mere avanceret niveau, som kun kan startes, efter at den indledende fase er mestret. Ud over detaljerede øvelser berører bogen emnet ernæring, styrkelse af led og muskler i bestemte dele af kroppen.
Den tredje bog viser en unik metode til calisthenics.
Denne bog er baseret på fængselsforhold og muligheder, der kan tilpasses udendørs træning. Et effektivt træningssystem til udvikling af fleksibilitet, styrke og hastighed er blevet udviklet.
Konklusion
Hovedideen, som forfatteren ønsker at formidle til læseren af bøgerne, er, at det er nødvendigt at nærme sig alting gradvist og ikke vente på mirakler i de første faser af klasser.
Gennem sit eksempel viste Paul Wade, at kun stærk vilje, selvtillid og selvdisciplin kan hjælpe dig med at nå utrolige højder.
