I den moderne verden er der alt for at tilfredsstille selv de mest sofistikerede behov, men folk er ikke blevet lykkeligere. Teknologier udvikler sig, tempoet i livet accelererer, og vi har ofte simpelthen ikke tid til at tilpasse os. Og som et resultat føler vi os utilfredse. Psykologer har nævnt hovedårsagerne til, at dette sker.
For bred rækkevidde
Mange fordele og valgfrihed spillede en grusom vittighed. Det ser ud til, at du i moderne butikker kan finde noget, købe og være glad. Men problemet er, at for mange valg er trættende, tidskrævende og tvivlsomt i beslutningsprocessen. Som et resultat - stress, depression og andre lidelser.
Desværre ses kun illusionen om valg. De fleste af de varer, du vælger mellem, kan fremstilles på en fabrik. Forsøg ikke konstant. Hvis du har købt et vaskepulver, og du kunne lide det, skal du købe det. Hvis du er i tvivl om dit valg - diskuter med venner eller familie.
Stor mængde information
World Wide Web har givet adgang til næsten alle oplysninger. Imidlertid er det meste simpelthen ubrugelig og upålidelig. Et separat problem er gadgets og sociale netværk. Ubrugelig, tidskrævende indhold streamer på tværs af store og små skærme i håb om et "lignende" mærke.
Selvfølgelig er det svært at forestille sig det moderne liv uden Internettet, men du kan reducere indflydelsen fra netværk og gadgets. Først skal du minimere udsendelser og ikke besøge lignende websteder. Oplysningerne duplikeres sandsynligvis, og du læser bare det samme, men med andre ord bruger du meget mere tid. Reguler brugen af gadgets til underholdningsformål. Deaktivering af lydmeddelelser, mens du udfører vigtigt arbejde, reducerer sandsynligheden for distraktion.
Høje hastigheder
Livets tempo stiger årligt og kræver, at vi konstant er i god form, ellers har vi ikke tid, nogen hurtigere overhaler os. Dette er fyldt med stress, nervøse sammenbrud og endda alvorlige sygdomme. Desværre tænker ingen på disse konsekvenser. Multitasking, der sparer tid og endda kun møder andre mennesker for erhvervslivet er normen i den moderne verden.
For at klare dette problem skal du afsætte mindst 15-20 minutter i din travle tidsplan til meditation og afslapning. Giv op multitasking. Dette forbedrer ikke kvaliteten af arbejdet, men tværtimod. Trinvis planlægning er i øjeblikket den mest effektive.
Ønsket om at få succes kan tilskrives det samme problem. I dette mærkelige løb mister vi os selv, bare for at få et sted i solen, nå et mål, opfylde en drøm for enhver pris. Som et resultat, når målet ikke er nået, får vi følelsesmæssig udbrændthed, apati og depressive tilstande. At sætte realistiske mål holder dig på sporet og motiverer dig.
Forbrugersamfund
Har du bemærket, at færre og færre mennesker på det seneste reparerer noget og bringer det tilbage til livet og stadig flere får nye ting? Behovet for at tilegne sig nye ting er ofte fuldstændig uberettiget, og nu gør DIY-gør det selv-bevægelsen nyt - en mulighed for at give gamle ting et nyt liv. Du kan finde mange inspirerende eksempler og følge dem i stedet for at løbe efter en fashionabel ting i en boutique og give fantastiske summer bare for at have det.
Der skal være sund fornuft i alt.
