Overholdelse og fastholdelse er en vigtig komponent i en ortodoks kristen. Herren Jesus Kristus selv var et eksempel for mennesket, da han gik på pension til ørkenen, inden han gik ud i offentlig tjeneste. De hellige apostle nævner også faste i deres breve.
For en ortodoks person er faste ikke kun at afholde sig fra at spise animalske produkter. Han er ikke en diæt! Fasten er en tid med særlig anger og et ønske om at forbedre sit liv til det bedre, et ønske om at blive i det mindste lidt renere og venligere. Denne tid kaldes "sjælens kilde", fordi en person søger at vende sit hjerte og sind til Gud såvel som at se ned i dybden af sin samvittighed.
Ifølge den kristne lære er hovedmålet med en persons liv at stræbe efter mystisk enhed med Gud, opnåelse af hellighed (i ortodokse teologi kaldes dette forgudelse). Faste er netop det lille skridt mod den menneskelige sjæls stigning til Herren.
Den kristne forsøger ikke kun at spise forbudte fødevarer ved at faste. Den vigtigste essens i afholdenhed kan kaldes afvisning af ondskab, fjernelse fra de handlinger, der negativt påvirker den menneskelige personlighed. Faste er en slags "træning" af menneskers moralske kvaliteter. Troende på hurtige dage har tendens til at sværge mindre, deltage oftere i tjenester, afholde sig fra inaktiv underholdning og undertrykke deres stolthed. Det viser sig, at de ortodokse faste, fordi de har et ønske om at være tættere på Gud. Dette betyder, at hovedmålet med faste betragtes som renselse af sjælen. Det er bydende nødvendigt, at du prøver at overvinde enhver synd eller lidenskab i dig selv for at faste. Det er nødvendigt at tilstå og modtage fællesskab. Samtidig skal man være opmærksom på, at man ved slutningen af fasten ikke skal gå ind på alle de dårlige nyheder igen. Ellers vil faste være ubrugelig, fordi hovedårsagen til afholdenhed er at klatre mindst et skridt mod Gud og stræbe efter at forblive på denne åndelige højde.
Med starten på den næste faste er det nødvendigt at prøve igen at forbedre og fortsætte på denne måde gennem hele livet, fordi hovedårsagen til at holde fasten for en kristen er ønsket om at blive bedre og bedre.
