Tv'et er som et skib. I sig selv er det neutralt, og dets indhold afhænger af, hvad det blev fyldt med. Men hvis du ikke er i stand til at kontrollere dig selv og ser alt, skal du overveje at opgive tv helt.
Instruktioner
Trin 1
Overvej først, om du har brug for en fuldstændig afvisning af tv. Når alt kommer til alt, når du opgiver det helt, kan du smide barnet sammen med vandet. På trods af at de fleste tv-programmer i dag ikke har nogen information, der bidrager til mental udvikling, udsendes en lille procentdel af "smarte" programmer i dag. Tag et tv-program på forhånd og markér dem i det inden ugens start. Se kun dem, og hvis du ikke kan være til stede hjemme i dette øjeblik, skal du skrive dem ned og se om aftenen.
Trin 2
Se ikke internettet som en smartere erstatning for tv. Hvis et tv-apparat kan sammenlignes med et fartøj (se ovenfor), er Internettet som en by med både museer og kasinoer. Og hvilke af disse at besøge afhænger kun af dig, af dine præferencer og viljestyrke.
Trin 3
Hvis du ikke har en interessant hobby endnu, skal du sørge for at få en. Vælg det efter dine præferencer og færdigheder, det vigtigste er, at det involverer kreativitet, skabelse. Dette kan for eksempel være modellering, elektronik, kunst. At have en hobby, bruge fritid, som, som du ved, alle har begrænset, det er på ham, du bliver tvunget til at se mindre tv, og Internettet begynder kun at blive betragtet som en kilde til information om denne hobby - at bruge Internettet inaktiv, uden mål, fri, har du bare ikke tid.
Trin 4
Nogle gange er "at se fjernsyn indefra" meget mere interessant end bare at være tilskuer resten af dit liv. Tilmeld dig en weekend ekstra i ethvert tv-show - det er nemt i dag. Denne form for optagelse er lidt kedelig, men efter at have været “på den anden side af skærmen” i dit yndlings talkshow eller tv-spil, vil du sandsynligvis miste en vis interesse for dette program, da processen med at filme det ikke længere ser ud til mystisk for dig. Derudover modtager du et mindre gebyr for deltagelse i ekstramateriale.
Trin 5
Tvets snigende karakter ligger også i, at det holder seeren hjemme i sofaen og derved forårsager fysisk inaktivitet. Radio i denne henseende er meget bedre, hvis kun fordi du kan lytte til det med hovedtelefoner, selv mens du løber, selv i gymnastiksalen, selv på en vandretur. Overvej ikke et lomme-tv eller en telefon med et indbygget tv som erstatning for radioen, da du under sport bliver konstant nødt til at se på skærmen, hvilket er meget ubelejligt. Det er bedre at oprette ubegrænset internet i den samme telefon, som giver dig mulighed for at lytte til internetradio hvor som helst.
Trin 6
Lad dig ikke friste med at få dit tv ud af huset. Dette trin vil sandsynligvis ikke behage din familie. Bedre at vise dem et personligt positivt eksempel: Hvis du for eksempel selv nægter at se tv under påskud af at du har en interessant hobby, vil de sandsynligvis være interesseret i det og også ønsker at blive båret væk.
Trin 7
Lær at analysere information modtaget fra tv-programmer. Tro ikke blindt på alt, hvad der er sagt på skærmen, især når det kommer til reklameinformation.
Trin 8
Tag på familieferie til et sted, hvor der ikke er noget tv. Når du vender tilbage, så tænk: hvor meget har du tabt uden at se på det? Stil det samme spørgsmål til andre familiemedlemmer. Prøv alt fra tv og derhjemme i mindst en uge efter dit hjemkomst - hvad hvis du kan lide det, og du vil fortsætte eksperimentet?
Trin 9
Tag et digitalt ur med en stopur-funktion, som du kan starte og stoppe. Beregn, hvor meget tid du spilder en dag på at se tv. Tænk over, hvad du kunne bruge denne gang til at gøre. Eller i det mindste gør dine husarbejde, mens du ser programmer og ikke sidder ubevægelig i sofaen foran tv'et.
Trin 10
For at forhindre dine børn i at se alt på tv skal du bruge den specielle "børnesikring" -funktion i enheden. Beskyt dem mod transmissioner, der kan forårsage nervøs overbelastning, indeholdende scener med vold og erotik. Men lad ikke kun børneprogrammer være blandt de tilladte. Forbud ikke under nogen omstændigheder børn at se videnskabelige programmer, selvom de synes ufattelige og svære at forstå for dig. Mange af dem er i stand til at give barnet endnu flere fordele end børn.
