Hvem af os har ikke sagt til os selv mindst en gang sætningen "Fra og med mandag begynder jeg et nyt liv." Men denne dag kommer, og vi har det samme rod i vores lejlighed, et bjerg af uvaskede retter stiger i køkkenet, engelskundervisning er tilbage, såvel som jogging om morgenen. Og vores dovenskab er skylden for alt dette, som altid er dækket af forskellige undskyldninger som utilpashed eller mangel på tid. Hvor rart det ville være, hvis forskere kom på en slags pille for dovenskab eller en universel måde at slippe af med det en gang for alle. Men sådanne mirakler sker ikke … Hvis du seriøst nærmer dig dette problem, kan du finde flere måder at slippe af med dovenskab.
Instruktioner
Trin 1
Nogle gange er det første tegn på dovenskab træthed. Workaholism er lige så skadelig som dovenskab. Du bør ikke udnytte din krop i lang tid og vedholdende, lære at hvile, lære at slappe af, så vil dovenskab forsvinde af sig selv.
Trin 2
Prøv at planlægge din dag tydeligt. Du kan endda skrive alt, hvad du gør den næste dag aftenen før. Dette giver dig mulighed for at indstille dig til en vis mængde arbejde på forhånd. Hvis du ikke kunne udføre alle opgaverne for dagen, skal du udsætte dem til den næste. Mål samtidig din indsats og tid, når du planlægger sager.
Trin 3
Prøv at kombinere dine anliggender på en sådan måde, at der er et sted for både mentalt og fysisk arbejde, aktiv hvile og afslapning i en rolig atmosfære. Dette giver dig mulighed for at blive mindre træt og få mere gjort.
Trin 4
Find den sande årsag til din dovenskab. For at gøre dette skal du prøve at besvare spørgsmålene "Hvad vil jeg ikke gøre?", "Hvad forhindrer mig i at gøre?".
Trin 5
Ryd op i din lejlighed og dit skrivebord. Intet har en så negativ indvirkning på arbejdskapaciteten som kaos. Når en person er omgivet af renlighed og orden, bringer dette en vis grad af organisation i sine tanker. Glem ikke dig selv. Hvis du ikke engang kan gå til spejlet og kæmme dit hår om morgenen, hvad en frugtbar dag vi kan tale om!
Trin 6
Hvis du påtager dig en langsigtet opgave, skal du tage dig tid. Opdel din idé i flere faser. På denne måde vil du være i stand til at kontrollere alle dine handlinger og fortvivle ikke og falde i dovenskab, hvis du ikke lykkes med det samme.
Trin 7
Leve en sund livsstil. Når du deltager i sport, kan du forbedre din tone og evne til at arbejde, så du vil flytte bjerge.
Trin 8
Ros altid dig selv, ikke skæld dig selv, beløn selv den mindste succes. Når alt kommer til alt, hvor behageligt det er efter hårdt arbejde at forkæle dig selv med en kop kaffe eller en bar chokolade og gentage for dig selv: "Hvad (hvad) er jeg stadig klog!"
