Vores forfædre tænkte lidt på at forberede sig til faste. Det var en naturlig og sædvanlig ting for dem, fordi de blev født i ortodokse familier, og fra en tidlig alder vidste de alt om faste. Det er sværere for en moderne person, der ofte kommer til tro i voksenalderen. Hvis du beslutter at faste, er den første ting at forstå, at faste er en åndelig bedrift. Dette er på ingen måde en diæt eller bare en sund diæt.
Instruktioner
Trin 1
Faste forbereder os på himmelsk liv, er dens tærskel, så meget opmærksomhed skal rettes mod din åndelige tilstand. Tænk, hvad er din sjæl besat af? Hvad er der i det fra Gud, og hvad er der fra hans fjende?
Trin 2
Angre. Men sig ikke bare omvendelsens ord, disse ord har ingen magt, men omvend dig oprigtigt med tillid til at du er på den rigtige vej. Så vil det være lettere at gå ind i faste, en tid med åndelig og kropslig afholdenhed. Bed om tilgivelse fra alle slægtninge, venner, bekendte.
Trin 3
Tilgiv alle selv, tilgiv oprigtigt, ikke hyklerisk, og lad ikke dine naboer være irriterede. Hvis dette ikke sker, vil faste ikke længere have den rette virkning.
Trin 4
Fysisk forberedelse til faste skal også startes på forhånd. Hvis du aldrig har faste før, så prøv først at springe fastfood over onsdag og fredag. Det er bedst at gøre dette hele året.
Trin 5
Det er nødvendigt at vænne sig til at faste lidt efter lidt. Alle bestemmer mængden af mad under faste uafhængigt, i intet tilfælde bør du udsætte dig for udmattelse, udmattelse. Hvis du beslutter dig for at udholde fastefasten, så opgive kød i din kost en uge før fastetiden. Undgå snacks, dvs. fra mad, som kroppen ikke rigtig har brug for, men er en vane. Træn dig selv til at stå op fra bordet lidt sulten.
Trin 6
Ved på forhånd, hvilke fødevarer du kan spise i løbet af fasten. I den moderne verden er faste ikke så streng som i kristendommens tidlige dage, nogle dage er fisk og skaldyr tilladt.
Let post til dig!
