Efter 2. verdenskrig genoplivede japansk kampsport, men ninja-teknikker betragtes som en af de ældste. Lidenskab for orientalske kulturer har ført til, at antallet af mennesker, der ønsker at mestre denne kunst, konstant vokser. Denne opgave er ikke let og kræver jernudholdenhed samt ønsket om at opnå fuldstændig kontrol over sig selv.
Er det nødvendigt
- - træningsplan og plan
- - knive, skærpere og andre improviserede midler til at udvikle færdigheder.
Instruktioner
Trin 1
Når du beslutter dig for at lære denne kunst, skal du planlægge din tid i forvejen, så du træner regelmæssigt. Det er vigtigt, at intet forstyrrer træningen i den fastsatte time - dette er et af de kendetegn ved det østlige verdensbillede. Planlæg dine klasser. Det vil også være nyttigt at føre en dagbog, hvor du vil bemærke din succes med træning - mestre en ny teknik, øge antallet af push-ups osv.
Trin 2
Begynd at udforske japansk kultur. Dette er en vigtig del af mestring af enhver kampsport. Tjek den sti, som japanske ninjaer har rejst fra fødslen til fuld beherskelse af teknikken. Selvfølgelig vil du selv ikke være i stand til at gå hele vejen. Når alt kommer til alt begynder denne kunst i Japan at undervise allerede fra barndommen og vænne barnet til smerte, træne hans fingerfærdighed og reaktionshastighed.
Trin 3
For at træne smidighed, koordination, udholdenhed og andre vigtige kvaliteter skal du engagere dig i din krops fysiske kondition. Gør dig klar til at løbe meget og ofte, og når du laver øvelser for at udvikle ninja-færdigheder, skal du lære at udholde smerte. Du skal løbe hurtigt, springe - højt. Og også - at lære at bevæge sig stille og umærkeligt. Det er ikke for ingenting, at ordet "ninja" oversættes som "usynlig kriger."
Trin 4
Meget af det, der læres ninjaer i Japan, vil vise sig at være nytteløst for den moderne bymand, så lav en liste over, hvad der vil blive inkluderet i din træningsplan. Kaste knive, slibning osv., Øvelser til udvikling af akrobatik, fingerfærdighed skal være til stede. Det japanske verdensbillede er noget, som en europæisk person ikke kan forstå fuldt ud, så det giver ingen mening at bruge meget tid på dette. Hemmelig kryptering og korrespondance er også unødvendig for kunstundervisning.
