Faste er en periode med åndelig og kropslig afholdenhed af religiøse årsager. Fysisk faste uden åndelig vil ikke medføre noget til sjælens frelse, derfor er det vigtigste ikke kun at begrænse sig selv i mad, men også at gennemgå renselse gennem fysiske og moralske begrænsninger.
Instruktioner
Trin 1
De mest betydningsfulde faste i ortodoksen er Great Lent - det finder sted inden påske og varer otteogfyrre dage. Og også Fødselskirken, der begynder den 27. november, fyrre dage før Kristi fødsel. I disse dage skal du opgive kødelige glæder, ikke gifte dig, ikke udføre en vielsesceremoni, begrænse dine følelsesmæssige impulser, ikke drikke alkohol, ikke ryge, svær ikke …
Trin 2
Vær mere opmærksom på åndelig vækst, bøn og læsning af åndelig litteratur, tilstå og modtag kommunion mindst en gang.
Trin 3
Udelukk helt brug af æg, smør (grøntsager på hverdage) samt animalske produkter (creme fraiche, mælk, fløde, kød). I disse dage kan du spise ris, boghvede, perlebyggrød, kartofler, saltkål, svampe, juice, kiks, te, grøntsager, frugt - magert mad. Tillad dig selv på almindelige dage at spise kun en gang om aftenen og søndag og lørdag - to gange (frokost og middag), mens vegetabilsk olie og lidt rødvin er tilladt.
Trin 4
Gør det til en regel i fastetiden at kun spise kolde retter mandag, onsdag og fredag, kogte tirsdage og torsdage, og kun lørdag og søndag tillade dig lidt vegetabilsk olie.
Trin 5
Husk altid at undlade at stemme, ikke udtømme din krop, følg derfor ovenstående krav under hensyntagen til din styrke og beredskab til at faste. Under fasten tillader kirken ældre, syge og dem, der ikke har haft mulighed for at spise regelmæssigt i løbet af året (familier med lav indkomst). Præster kan give aflad til en gravid kvinde i fastetiden, samt i nogle tilfælde til soldater og rejsende.
