Spiritualitet er et bredt begreb, der ikke kun inkluderer fortrolighed med religiøse sakramenter, men også begrebet samvittighed, moral, moral og selvkendskab. For at blive en åndelig person er det vigtigt at undgå gimmicks og ikke falde i en sekte. Her er enkle måder at få åndelig berigelse uden mentale sundhedsrisici.
Instruktioner
Trin 1
Læs dagligt, hvad der inspirerer dig og beriger din sjæl. I modsætning til almindelig tro behøver det ikke at være religiøs lære. Hvis du er interesseret i oprindelsen af verdensreligioner, skal du læse primære kilder og ikke prædikener.
Trin 2
Brug mere tid i naturen. Selvfølgelig kan du tage en picnic, men det er bedre bare at gå en tur i skoven eller i marken. Det vil være særligt nyttigt at holde en oprydningsdag eller blot at rydde rydningen fra det skrald, som de turister har efterladt.
Trin 3
Vær opmærksom på den omgivende natur. Se årstidsskiftet: når den første sne faldt, da blomsterne blomstrede i blomsterbedene, hvilke konstellationer der er synlige på nattehimlen. Der sker så mange spændende ting, mens du kigger på din yndlingsgadget! Læg det til side og se solen gå ned.
Trin 4
Stræb efter minimalisme. Slip af med unødvendige ting, mennesker og vaner i dit liv, hvis du vil finde åndelig harmoni og kontrol. Tænk på, hvor meget unødvendig støj der er omkring dig, og reducer den støj.
Trin 5
Hjælp en fremmed. Uselvisk hjælp er en god måde at øge din egen åndelighed og selvtillid på. Doner uønsket tøj til templet, overfør penge til et husly eller deltag i en lokal frivillig bevægelse.
Trin 6
Mød interessante mennesker. Ved hjælp af sociale netværk er det bekvemt at kigge efter ligesindede og samtidig kontrollere, om nye bekendte er farlige sekterier. Vær på vagt, hvis en person citerer tvivlsomme lærere: Torsunov, Valyaeva, Narushevich, Levashov, tænkere med mærkelige indiske navne og åndelige titler. Mest sandsynligt er et offer for en sekte foran dig.
Trin 7
Holde dagbog. Skriv det, du læste, hvad du så, hvem du mødte, hvordan det ændrede dit verdensbillede. Stil dig selv spørgsmål og søg svar på dem. Glem ikke kritisk tænkning og reflekter mere.
