Mantra er en kilde til åndelig udvikling og selvkendskab, der overvinder uvidenhed. Det kaldes undertiden analogen til en kort bøn på sanskrit. Det skal dog huskes, at et mantra ikke er et ord eller et sæt bogstaver og lyde. Dette er din krops lydvibrationer. Når du synger et mantra, skal du føle, hvordan din krop "ringer", du skal synge med hele din krop, hvilket bliver til en enkelt lyd.
Er det nødvendigt
Lydoptagelse af chanting mantraer, rosenkrans perler, lærer
Instruktioner
Trin 1
Ideelt set bør den første bekendtskab med mantraer foregå under opsyn af en mester. Men hvis der ikke er nogen, og der er behov for at synge mantraer, kan du starte alene. Der er utallige mantraer. Det antages, at hver sætter dig op til at opnå noget (trivsel, oplysning, selvrealisering, succes i alle bestræbelser, ødelæggelse af forhindringer på vej osv.). Men ethvert mantra ved hjælp af subtil åndedrætsenergi vil frigøre dit sind fra negative manifestationer og oplade dig med positiv energi.
Trin 2
Lyt først til lydoptagelsen af mantraerne. Forsøg ikke at forstå teknikken til ydeevne, du skal føle den, ikke huske den. Prøv at synge med uden at tænke over, hvordan du synger. Bare efterlign stemmen på optagelsen, og prøv at blande dig ind i den. Dette lægger grundlaget for din sang.
Trin 3
Mennesker, der har opnået høj åndelig udvikling, vil være i stand til at recitere mantraet på det mest støjende sted på planeten. De har evnen til at afbryde forbindelsen fra eksterne stimuli. De, der lige er begyndt at synge mantraer, skal skabe eksterne forhold. Træk dig tilbage på et roligt sted, hvor ingen vil forstyrre dig. Luk dine øjne. Lyt til dig selv.
Trin 4
Start med at synge mantraer. Du kan gøre det selv uden optagelse, du kan stadig bruge det. Lyt ikke til sang denne gang. Se indad.
Trin 5
Mens du udfører, skal du prøve at slukke for din bevidsthed, opløses helt i lyd og blive lyd. Visualisering vil hjælpe med dette. Forestil dig høje bjerge, rum, stjerner, galakser. Tilpas dig selv med lyden af ringende ekko disse steder.
