Omsorg for andres følelser bliver nogle mennesker til pålidelige hjælpere. Men mens de hjælper andre, glemmer de deres egne anliggender og interesser. Du er nødt til at lære at sige "nej" høfligt for at holde dine nerver og ikke ødelægge dit forhold til dine bekendte.
Instruktioner
Trin 1
Husk, hvor ofte du blev nægtet, hvor mange gange du gjorde noget med magt, som du ikke ønskede. Mange mennesker begynder at bruge andre mennesker bare ved at indse deres pålidelighed. Stil ind på disse tanker og forstå, at du ikke skylder nogen og kan sige "nej" med god samvittighed. Indse, at ved at nægte folk, gør du det bedre for dig selv.
Trin 2
Næg høfligt men bestemt. Der skal ikke være nogen undskyldende, skyldige eller intratrerende noter i intonationen. Bevar tilliden til din stemme, så den anden ikke kan forstå din svaghed. For at udglatte hårdheden skal du ledsage afvisningen med et blødt smil.
Trin 3
Giv grund til dit afslag. Nogle gange er det enkle ord "nej" ikke nok til at overbevise den vedholdende samtalepartner. Tilføj en grund til, at du ikke kan rumme ham. Undlad undskyldninger, tal roligt og forklar blot din travlhed for personen.
Trin 4
Udtryk din manglende tillid til dine evner. Hvis du bliver bedt om at udføre yderligere arbejde eller f.eks. Hjælpe med en reparation, skal du fortælle dem, at du ikke vil være i stand til at udføre det. Lad som om du er dårligt bevandret i sådanne ting, er bange for at lave en fejl, og det tager for lang tid at lære.
Trin 5
Sig hvad du synes, og næg derefter. Hvis du har svært ved at sige "nej" til en person i ansigtet, skal du lade som om du er tøvende og har brug for tid til at tænke. Efter et stykke tid, men ikke for sent, skal du ringe og fortælle ham, at du ikke vil være i stand til at hjælpe ham.
Trin 6
Foreslå et alternativ. Prøv at tænke på en anden, der kan hjælpe din ven med at løse sit problem. Bed den anden person om at kontakte en anden person, der er bedre bevandret i de rigtige problemer eller ikke har så travlt i forretningen.
Trin 7
Fald ikke for smiger og forsøg på at manipulere dig. Komplimenter om dine evner og færdigheder fra askeren er bare en måde at få dig til at gøre, hvad de vil. Husk dette, tak for de gode ord, men bliv ved med din beslutning. Den anden person kan prøve at skubbe dig til medlidenhed, blive irriteret eller gå i anstød ved at prøve at manipulere dig, men giv ikke op og vær fast.
