Japans gennemsnitlige forventede levetid er en af de højeste i verden - over 80 år. På trods af det skøre tempo i livet i japanske byer, som uundgåeligt ledsager en hurtig økonomisk vækst, vokser livskvaliteten og "kvantiteten" af befolkningen i landet med den stigende sol konstant.
Grundlaget for lang levetid er et system, der inkluderer en afbalanceret diæt, fysisk aktivitet, evnen til at hvile og nyde livet, en god økologi. Japanskere spiser en stor mængde ris, og en væsentlig del af kosten er uraffineret ris, der indeholder maksimal mængde næringsstoffer. Soja og dets derivater (sojasovs, misosuppe, tofu-ostemasse, lille halvfermenteret sojabønne natto) er på andenpladsen i japanskens menu. Soja er en komplet kilde til proteiner og fordøjelsesenzymer. Fisk, tang, sæsonbestemte grøntsager og grøn te er også et must i den japanske diæt. Japanerne er meget følsomme over for dyrkning og forbrug af te. I gennemsnit drikker en person 1-1,5 liter af denne sunde drik om dagen. Japanerne spiser kød meget mindre end europæere og foretrækker svinekød. Takket være en sådan diæt er overvægtige meget sjældne blandt landets beboere. Denne nations flid og den kompetente politik fra landets ledelse førte til en utrolig økonomisk vækst, hvilket følgelig førte til en stigning i befolkningens reelle indkomster. Den økonomiske faktor tilføjede også årets forventede levealder, da det hjalp folk til at føle glæde, gjorde deres daglige arbejde lettere og frigjorde tid til hvile og nydelse af livet. Desuden foretrækker japanerne sunde fornøjelser: fysisk aktivitet, besøg på sundhedscentre, gåture i adskillige smukke parker eller vilde dyr og selvfølgelig shopping. Aktiv fremadrettet teknisk udvikling og dens innovationer stimulerer den konstante udvikling af intelligens, selv blandt dem der kun er brugere. Og dette tjener også til at øge forventet levealder. Japanskere er meget forsigtige med miljøet, og på trods af den højeste industrielle aktivitet er miljøet i landet praktisk talt ikke forurenet. Dette blev muligt takket være et sæt lovgivningsmæssige foranstaltninger, der er vedtaget og nøje overholdes siden 70'erne i sidste århundrede. Derfor forsyner atmosfæren, vandet, landbruget - befolkningen med levende ressourcer af høj kvalitet. Sfæren farmakologi og sundhedspleje yder et væsentligt bidrag til lang levetid. Landet søger konstant og udvikler nye lægemidler, nyttige biologiske tilsætningsstoffer til mad. Og medicinske institutioner er udstyret med det nyeste udstyr og bemandet med kvalificeret personale.
